2026年5月9日，以“主动健康，悦己助人”为主题的2026年百城万人健心跑（深圳站）暨深圳理工大学“5・25”大学生心理健康节启动仪式在深圳理工大学校园内盛大举行。深圳理工大学始终高度重视学生身心健康工作，本次活动既是践行“无体育 不深理”的校园理念，也是落实“知行合一”校训的生动实践。活动由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国心理卫生协会指导，北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会主办，深圳理工大学联合主办。将全国性的公益健心行动与校园“三全育人”工作及心理健康教育体系深度整合，以健心跑为载体，践行“主动健康，悦己助人”的理念，打造“体卫融合”实践场景，推动心理健康教育走出课堂、融入校园、辐射社会。
下午五点，启动仪式正式拉开帷幕。深圳理工大学党委书记朱迪俭，校长助理、教育工作部部长杨帆，体育中心主任谢军，校团委书记、学生事务处处长李明，广东省心理卫生协会秘书长胡元，以及北京尚善公益基金会创始人、健心跑发起人毛爱珍等嘉宾莅临现场，共同见证活动开启。
仪式上，学校党委书记朱迪俭在致辞中强调了心理健康对青年全面发展的重要性，寄语学子们在运动中强健体魄，在奉献中锤炼品格，以阳光心态奔赴青春未来。
广东省心理卫生协会秘书长胡元对活动给予高度评价，他指出，本次活动成功将专业的心理关怀转化为全民可参与的实践行动，有效推动“健身”与“健心”协同发展，为大众心理健康服务探索出切实可行的路径。
健心跑发起人毛爱珍女士分享了举办公益健心跑的初心，她表示，此次活动落地高校，正是践行“健康第一”教育理念的生动实践，旨在鼓励青年一代成为自身健康的第一责任人。
随后，现场举行了庄严而富有象征意义的授旗仪式。朱迪俭书记、胡元秘书长、毛爱珍女士、杨帆部长、李明处长作为授旗嘉宾，将象征着健康与公益的健心跑旗帜，郑重授予高校教师代表谢军、中学教师代表刘植祯及曙光、袁庚、先行三大书院的学生旗手。旗帜挥舞，使命传递，宣告着一段温暖的健心之旅正式开启。
今天的活动既有深理工学子青春洋溢的身影，更有深圳各跑团跑友踊跃参与；全人群同跑、共筑健康。在热身教练的带领下，全体参与者进行了充分的热身运动。随着发令嘉宾一声枪响，数百名师生与跑友迈开步伐，开始了环绕校园的健心跑。本次活动不竞速、不排名，旨在引导大家在慢跑中释放压力，于步履间关照内心。科学研究表明，每日快走8000步或慢跑5公里可有效锻炼80% 肌肉群，并能促进内啡肽分泌，有助于改善情绪。此次活动，正是对“运动健心” 科学理念的生动实践，更以校园为主阵地，带动社会广泛参与，让身心健康理念传遍湾区、惠及大众。
让脚步充满爱
个人行动转化为公益力量
本次活动的核心亮点之一，是其公益转化机制。参与者只需通过“健心跑”微信小程序，完成慢跑或快走打卡，即可自动累积爱心积分；捐赠爱心积分即可获得企业配捐善款，用于支持抑郁防治公益项目，实现了从健心“悦己”到“助人”向善的无缝链接。这一活动设计，让每一步运动都被赋予双重价值。
跑步结束后，参与者在终点迎来了又一重惊喜——由曙光、袁庚、先行三大书院联袂打造的心理游园会。
学生们在“心灵奇旅”中探索认知奥秘，在“元气重生”剧本中完成自我挑战，在“烦恼清零”游戏中兑换快乐。游园会通过集章打卡、趣味游戏等轻松形式，将心理健康知识悄然融入体验，让参与者在欢声笑语中收获心灵的滋养与成长。
健心不止步
单次活动养成长期健康习惯
此次健心跑绝非一场单次性的校园活动，而是深圳理工大学助力学生养成终身健康习惯的全新起点。活动旨在引导广大学生以健心跑为契机，打破“单次活动”的局限，把短暂的活动热情转化为长期坚持的自律行动，将健心运动融入日常生活。活动结束后，学校将联合主办方持续开启线上健心跑打卡活动，通过常态化打卡平台，鼓励学生每日完成慢跑、快走的轻运动打卡，持续记录健康运动习惯。通过长期线上打卡、阶段性健康激励等方法，循序渐进引导学生养成规律运动、关注身心的良好习惯，让心理健康与身体健康同步发展，为大学生活乃至长远人生筑牢健康根基。
参与活动的师生纷纷表示，这次活动不仅让大家在运动中释放学业压力、锻炼身心，更能深刻理解“主动健康，悦己助人”的内涵。公益配捐的形式让运动更有价值，未来会积极参与后续打卡活动，做自己健康的第一责任人。
2026年百城万人健心跑（深圳站）暨深圳理工大学“5・25”大学生心理健康节启动仪式圆满结束，这场活动既是2026年“全国学生心理健康宣传教育月”的隆重开篇，更是公益力量与高校担当携手践行“健康第一”教育理念的生动实践。随着本次活动的圆满启幕，更多校园健心跑将在全国范围内陆续登场。